酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝高再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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