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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神(shén)的(de)作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活(huó)中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃(wèi电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊)、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。

干(gàn)核桃怎么保存不变质(zhì)

　　1、将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来(lái)储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻(má)布(bù)袋中或者(zhě)沙(shā)袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然后放在通风透气的(de)地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的条(tiáo)件下即可。

　　而且还(hái)要防止鼠害，虫害等现象。

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